o bol

mam podobnie, tzn zaczelo sie od tego ze bolalo w czasie treningu szczegolnie przy francuzach, ignorowalem to i doszlo do momentu, ze ta strona lokcia gdzie tric przyczepiony bolala mnie nawet jak o poduszke opieralem, jak gdziesz puknalem lokciem nawet lekko to bol jak skorwysyn, nie robilem trica 3 miesiace, lekko przeszlo ale dalej lipa, [...]

[...] cieszy tydzień "niespodziankowy" :-)) 4. Wróciłam do kawy. Jestem mięczak :/ 5. Kupiłam BCAA. Na razie wzięłam w jeden dzień, ale wchodzi na stałe. 6. Biodra mnie dalej bolą. Po obwodach z przysiadami doszedł ból pośladków i teraz już nie wiem co z czego wynika. Wczoraj wieczorem zaczęłam kuleć na prawe biodro. Mam nadzieję, że to jednak [...]

[...] zrobic górnikom badanie to podejrzewam ze kazdy by miał podobny wynik a nie wszyscy cierpia na bóle kręgosłupa. Najwazniejsza sprawa to objawy pacjenta co czuje gdzie boli, czy ból utrzymuje sie stale czy promieniuje. A z lekarzami to jest tak ze zobaczy wynik TK ze zmianami i nie widzac pacjenta juz opeacja. Trzeba zweryfikowac zmiany w [...]

Ból nerwów już był przed treningiem, ale zrollowałam plecy i nie dokuczał przy treningu. Dopiero jak wróciłam do domu dał o sobie znać. a z tym mięśniem mam co jakiś czas problem. Chyba za mało go rozgrzewam przed treningiem i podczas ostatniej serii przysiadów go naciągnęłam (czy coś). Prywatny fizjo dzisiaj wraca to mnie poskłada %-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Darren-Till4.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images Darren Till o swojej porażce z Robertem Whittakerem na UFC on ESPN 14 i kontuzji, która miała wpływ na przebieg walki Darren Till powiedział, że na początku walki z Robertem Whittakerem na UFC on ESPN 14 doznał poważnej kontuzji, ale nie tratuje jej jako [...]

20.01 21.01 22.01 SFD/Images/2015/7/30/f66d7345128a41cf926eb04c60955653.jpg Klatka + tricepsy Seria łączona - Wyciskanie szatngielek na ławce skośnej 15x20/12x25/10x30/10x35/8x40 - Rozpiętki na ławce skośnej 12x12,5/12x12.5/12x12.5/10x12,5/8x12,5 Seria łączona - Wyciskanie na maszynie 10x60/10x70/10x80/8x90 - Przenoszenie cięzaru na maszynie [...]

Jeśli pozwolicie-wtrące swoje dwa grosze. Jeśli idzie o punkty witalne-należałoby je odróżnić od punktów wrażliwych o których zastosowaniu dowiedzieć się można na niemal każdej sztuce walki. Tzn wrażliwe są witalne-ale witalne nie muszą być wrażliwe u każdego. Krtań, oko, splot słoneczny, skroń-w walce chyba trudno trafić-ale i tak chyba dużo [...]

Zamierzam dokupić ciężar w przeciągu tygodnia. Trening zacznę i tak od nowego tygodnia a pchać się od razu na nie wiadomo jakie cieżary nie będę więc myslę, że akurat reszta ciezarow dojedzie juz i będzie git. Póki co cisne to na samej sztandze lub zakladam malutki ciezar i sie ucze techniki. postaram sie wrzucic filmiki w najblizszym czasie [...]

"Próbowałem robić jeszcze pompki na poręczach ale czasami jak je robię to mam dziwny bół który opisałem w poście wczesniej i nie wiem czego to wina? złej techniki? jest to denerwujace bo uniemozliwia mi robienie kolejnych powtorzen.. musze zejsc i odczekac z pare sekund." Albo technika , albo bardzo bardzo słabe piersiowe . "Nie chce cisnac [...]

Na wczoraj zaplanowałam piękną miskę, lodówkę w dobre żarcie zaopatrzyłam, planowałam też poskakać do jakiegoś filmiku z youtuba, a tu dupa... głowa mnie tak wczoraj rozbolała, że obiadu nie dojadłam, nie dobrze mi się robiło na samą myśl o jedzeniu, jedyne co mi się chciało i czego zapach nie wywoływał u mnie odruchu wymiotnego to budyń.. Tak [...]

jesli do mnie z tym komentarzem o zebach i kontroli to nie trafiłas dziwczyno.... bo mam tak dobre zeby zero dziur tylko dostała sie infekcja zapalenie kanału.....i byłem w szpitalu nic nie poradza....trza leki wziasc by ropa zeszła i mozna otworzyc....tylko ten ***any ból....

[...] i psychicznie – jelitowo bez różnicy. Wkurzam się mocno że takie problemy akurat na kilka dni przed końcem tej redukcji, jestem strasznie wzdęta, wszystko mnie boli i wyglądam grubiej niż zwykle --------------------------------------- DZIEŃ 49, Poniedziałek, 29.08 Dieta: 6 bananów, 250g malin, 1 jabłko, 6 kromek wasy żytniej, 1 [...]

dziś jest jakiś straszny dzień jeśli chodzi o zamulenie i ból głowy. No nie daje rady, nawet kawa mnie nie uratowała. A jak wsiadłam do auta i ruszyłam to mnie zaczęło mdlić... :-] masakra jakaś.

Zmieniając ciut temat - rozciągacie się przed treningiem, nie mówie o rozgrzewce. Wczoraj byłam u masażysty i powiedział mi ze mój ból uda to skutek tego że się nie rozciągam przed. A ponoć rozciąganie przed za bardzo rozluźnia mięśnie :F

Fajny dział, temat mi bliaki tylko posty jakieś po ch*** pojechane. Boruta nie wypowiadaj się na tematy na których się nie znasz. Roztrząsasz wszędzie o wyższości BJJ nad innymi stylami. Mieszkam w Łodzi trenowałem prawie wszystko co jest w tym mieście KM, BJJ, Kombat Kalaki, wszelkie rodzaje karate etc. W końcu zostałem przy Combat 56. Trenerami [...]

Witajcie ponownie tak jak powiedziałem kupiłem tego testovisa i powiem wam tak że strzał zrobiłem wczoraj o 16 i do dziś zero jakiegokolwiek bólu zero dyskomfortu po prostu czuje się tak jak bym nic nie bił. Wiem też ze latają fejki tego teścia i czy możliwe jest że to jakiś syf i nic dlatego nie odczuwam czy po prostu to jest naprawde dobra [...]

Wiesz, bica jak napniesz to również liczy się triceps, bo samego bica trudno zmierzyć :D Na jednym treningu zrobiłem 2 ćwiczenia na plecy + 1 na bica. Na kolejnym 3 na plecy, 3 na bica i 3 na przedramiona. Troche przesadziłem bo później był ból bica i to nie zakwasy :D Robiłem uginanie, uginanie o kolano i na modlitewniku(z oparcia fotela ^^). A [...]

No niby masz rację i wiedziałem o tym, ale żeby tak zmulił przy boldzie, co ciężko było utrzymać kalorie takie ssanie..... Następnym razem zrobię tak, jak należy;) I Niedźwiedź, ja Ci tam trochę uogólniłem temat z tymi proporcjami.... 1:1 i czułem lekki ból, ale też 1:2 się zdarzało, no i te trzy dni "policzki" czułem zawsze, kilka razy nogi, że [...]

Bo należy się wyzbyć logiki i otworzyć umysł na sprawy ważniejsze niźli przyziemne problemy typu ból w plecach - pewnie jak bym myślała o metafizycznym kosmosie to by mnie nie bolało %-)

Wlasnie poszlo 3ml tadka w dupe, caly czas czekalem na to ,nieprzyjemne, uczucie o ktorym kazdy mowi i nic, wogole jak bym wbijal hcg.. gladko i bez czegokolwiek, jak to ma byc te ,bol, to ja tego tada laduje ed ;]